Hvordan bruke 10 % av dagen med Gud
Gud sier: «Prøv meg på denne måten.»
10 %-utfordringen handler ikke om prestasjon, men om tillit.
Når du setter av 10 % av hverdagen din til Gud, åpner du rom for stillhet, nærvær og forvandling – midt i et liv som ellers er fullt av tempo og støy.
10 % av en dag er omtrent 2 timer og 25 minutter. Denne tiden trenger ikke være sammenhengende. Den kan deles opp og tilpasses livet slik det faktisk er.
Bibel – la Gud få tale
Les Bibelen sakte og med åpent hjerte. Det kan være ett kapittel, noen få vers eller en salme. Spør: Hva vil du si til meg i dag, Gud?
Bønn – del livet ditt
Bruk tid i ærlig bønn. Takk, legg frem bekymringer, be for andre og for deg selv. Bønn er en samtale, ikke en prestasjon.
Tilbedelse – gi Gud rom
Lytt til lovsang, syng med, spill et instrument eller bare vær stille i Guds nærvær. La hjertet få rette seg mot Ham.
Stillhet – vær med Gud
Sett av tid til stillhet. Uten ord. Uten krav. Bare vær. Ofte taler Gud tydeligst når alt annet får stilne.
Refleksjon – skriv med Gud
Skriv ned tanker, bønner eller det du opplever at Gud legger på hjertet ditt. Refleksjon hjelper oss å se hvordan Gud virker i hverdagen.
Bevegelse – gå med Gud
Ta Gud med på gåturen, i bilen eller på vei til jobb. Be, lytt til Bibelen på lyd eller snakk med Gud der du er.
Fellesskap – del troen
En del av 10 % kan også være fellesskap. Del troen med andre, be sammen og bygg hverandre opp.
Start der du er
Du trenger ikke gjøre alt – og du trenger ikke gjøre det perfekt.
Start i det små. Del opp tiden. Vær trofast.
Gud har selv sagt:
«Prøv meg på denne måten.»
Kort avslutning / call to action
Sett av 10 % av dagen din til Gud – og se hva Han gjør med resten.